¿Ansiedad o un video de TikTok? El peligro de diagnosticar la salud mental en redes sociales

Nunca había sido tan fácil tener acceso a información sobre salud mental.

Bastan unos segundos en redes sociales para encontrarse con videos que prometen revelar si una persona tiene ansiedad, depresión, trastorno por déficit de atención, trauma emocional o algún otro trastorno psicológico.

El problema es que, en muchos casos, esos contenidos simplifican situaciones complejas y pueden llevar a miles de personas a sacar conclusiones equivocadas sobre su salud.

Lo que comenzó como una tendencia positiva para hablar abiertamente sobre bienestar emocional está dando paso a un fenómeno preocupante: el auge de los autodiagnósticos impulsados por algoritmos y contenidos pseudopsicológicos.

Hoy es común encontrar publicaciones que afirman que olvidar las llaves es una señal de TDAH, que sentirse triste durante algunos días es depresión o que cualquier experiencia difícil puede catalogarse automáticamente como trauma.

Aunque estos mensajes suelen acumular millones de visualizaciones, los expertos advierten que la realidad es mucho más compleja.

La Dra. Camila Parra Ortiz, profesora de la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad Internacional de Valencia (VIU), perteneciente a la red Planeta Formación y Universidades, explica que un diagnóstico psicológico no puede reducirse a una lista de síntomas observados en un video de pocos segundos.

“Los trastornos requieren una serie de requisitos que tienen en cuenta aspectos como la duración, frecuencia e intensidad de los síntomas”, señala la especialista.

“Presentar desánimo no significa necesariamente que una persona tenga depresión. Existen múltiples factores que deben ser analizados y evaluados profesionalmente”.

La situación se vuelve aún más compleja debido al funcionamiento de las redes sociales.

Los algoritmos están diseñados para mostrar contenidos similares a los que generan interés en cada usuario.

Esto significa que una persona que interactúa con videos sobre ansiedad o depresión comenzará a recibir cada vez más contenido relacionado con esos temas, reforzando la percepción de que podría padecer alguna condición.

Este fenómeno puede generar un efecto de identificación excesiva que termina provocando preocupación, miedo o ansiedad innecesaria.

Según la experta de la Universidad Internacional de Valencia, el uso indiscriminado de términos clínicos también está contribuyendo a distorsionar conceptos que tienen un significado específico dentro de la psicología.

Los especialistas recomiendan verificar las credenciales de quienes crean contenido, revisar si citan fuentes científicas confiables y recordar que la información general nunca reemplaza una evaluación profesional.

“La salud mental es importante y hoy existen excelentes divulgadores que ayudan a acercar estos temas a la población”, afirma la Dra. Parra Ortiz. “Pero es fundamental entender que esa información necesita ser contextualizada e individualizada para cada persona”.

La tecnología puede ser una poderosa aliada para educar y sensibilizar sobre salud mental. Pero también puede convertirse en una fuente de confusión cuando sustituye la opinión de los profesionales.

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